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Nutrición Inteligente en Navidad
Con la Navidad vienen las fiestas, comida en grandes cantidades, alcohol por todos lados, vacaciones, etc. Con todo esto ¿Cómo haremos...

Exceso de Antojitos Mexicanos, Cuestión de Peso.
En septiembre,🇲🇽️ mes de la patria iniciamos con los festejos acompañándolo con deliciosos platillos típicos de la época.😋🤤
Si bien la


Pescado, más que una proteína
El pescado es un alimento de fácil digestibilidad, blando y de cocción rápida, adecuado para todas las edades y dietas. Como producto de...


Beneficios de los alimentos Otoñales: Camote, Calabaza y Piloncillo
En estos días me solicitaron una entrevista sobre los beneficios de las conservas dulces preparadas con piloncillo típicas de otoño, como...


Nutrición saludable en tu embarazo
La mitad de las mujeres están confundidas sobre su alimentación durante el embarazo. Se supone que debemos comer saludablemente, pero ¿qué y


Pescados y mariscos en el embarazo
“Su consumo depende del tipo, cantidad y preparación” Los pescados y mariscos son una buena fuente de proteínas de excelente calidad y de...
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